Экстракт черники

Черника – ягода малозаметная, растет в лесу и на болотах. Растение легко приспосабливается к окружающей среде, температуре. С давних времен ягоды считаются уникальными, их польза для здоровья бесценна.

Состав черники

В течение многих десятилетий люди говорят о том, что черника – это омолаживающая ягода. Польза для организма является неоспоримой, в составе ее много антиоксидантов, помогающих бороться с возрастными изменениями, происходящими в организме.

Есть и другие полезные вещества:

  • медь;
  • магний;
  • калий;
  • железо;
  • никель;
  • фосфор.

Каждый компонент влияет на все системы и органы в организме. Помимо всего прочего, ученые-биологи после проведения опытов смогли доказать, что в чернике много органических кислот.

Целебными качествами ягоду наделяют биоактивные соединения. Так, например, черника улучшает работу сердца, укрепляет стенки сосудов.

Ягода черная потому, что в ней есть антоцианы, есть и антиоксиданты в виде танин, флавоноид, пронтоантоцианид. Мягкие ткани в организме будут защищены от малейшего повреждения. Ко всему вышеперечисленному можно добавить, что каротиноиды улучшают зрение.

Интересно! В ста граммах черники содержится всего сорок три калории.

Какие заболевания предупреждает черника?

Польза ягоды заключается в том, что она предупреждает кровотечения в кишечнике и атеросклероз. Черника поддерживает давление в норме, не допускает отложение солей в суставах конечностей. Плоды способны вбирать в себя все токсины из организма и выводить их естественным путем. Именно поэтому ее употребление избавляет от хронических запоров и полностью улучшает работу пищеварительного тракта.

Ягоды в свежем виде способны избавить от многих кожных заболеваний, например, дерматита или псориаза. К слову, делается это просто, несколько ягод измельчаются до пюре и прикладываются к проблемному месту на один час.

Ягоды черники поправу считаются антибиотиками, они способны уничтожить все микробы и восстановить микрофлору в желудочно-кишечном тракте. Большую помощь плоды способны принести при ревматизме.

В перечень тех органов, которым может помочь черника, можно отнести и мочеполовую систему. Женщины, употребляющие ее, быстро восстанавливают менструальный цикл.

При постоянном употреблении ягоды укрепляется иммунитет, происходит омоложение организма не только изнутри, но и снаружи. Врачи-диетологи рекомендуют употреблять чернику тем, кто хочет избавиться от ожирения.

Противопоказания к употреблению черники

Собирать ягоду нужно в экологически чистых местах, в противном случае в организм поступят и отравляющие вещества, которые так или иначе могут скопиться в ней.

Помимо этого вред от нее может выражаться в следующем:

  • Люди, с заболеваниями поджелудочной железы и камня в мочевом пузыре, употреблять чернику не должны, в противном случае состояние может ухудшиться.
  • Справиться с ягодами тяжело детским желудкам. Родители, перед тем как давать детям чернику, должны проконсультироваться с врачом.
  • Включая большое количество черники в рацион можно столкнуться с запором. Касается это не только ягод, но и листьев с веточками.
  • Кушать чернику с язвой пищеварительного тракта запрещается.

Богатый состав черники позволяет применять ее с целью лечения многих заболеваний. Прописывают ее беременным женщинам, мужчинам, с проблемами в интимной жизни.

Отказывать себе в таком лакомстве как черника, было бы глупо. Она не только вкусная, но и полезная. А чтобы на сто процентов быть уверенным в ее качестве, заниматься выращиванием лучше самостоятельно.

Ссылка на основную публикацию